サラリーマンの生活日記

学生の頃からカラーやパーマを繰り返しているので
髪の毛にツヤがなくなってきました。
先日美容院にカットしに行った時に、担当の方に相談すると
髪本来のツヤを出すには、地道に髪質改善をしないといけないと言われました。
でもとりあえずの応急処置として、手っ取り早い方法を教わりました。
それは大島椿のオイルを塗る事です。
すると、確かにツヤツヤになりました☆
シャンプー時に混ぜてもいいそうです！
そういえばいま人気なのってノンシリコンシャンプーらしいですね。
http://www.eole-tech-04.com/
髪のツヤが欲しい方、頭皮ケアしたい方はぜひ一度お試しあれ♪

妊娠中に摂取する飲み物を選ぶポイントは、原材料をチェックして天然素材のものを選ぶこと。
サプリメントを飲んでいる方は必要最低限に留めることです。
食材に含まれる鉄分を効率的に体内に取り入れるため、葉酸サプリメントを使っているという人も多いようです。
その日の栄養摂取をコントロールすることもサプリメントならば手軽にできるので、使ってみてください。
妊娠すると環境や体調がこれまでと大きく変化し、生活習慣や食習慣も変わってくるため、食生活の管理自体が難しいことがあります。
手軽に利用できるお茶で、妊娠中に必要な栄養成分を摂取して、体調管理に役立てていただきたいものです。
妊婦さんに人気なのがノンカフェインのルイボスティです。
知っていますか？ルイボスティが妊婦さん・赤ちゃんに良い理由
 

コーヒーダイエットというダイエット方法は、テレビで取り上げられ話題となったダイエット方法です。
それではコーヒーダイエットの効果については、実際、どのようなものでしょうか。
コーヒーに多く含まれるカフェインという物質は、効果的に脂肪を燃焼させる効果が研究によって証明されています。
コーヒーに含まれるカフェインの効果は摂取後3時間くらいと言われているので、その間に運動して脂肪を燃焼しやすくしましょう。

妊婦さんにはカフェインはあまりよい影響を与えませんのでお茶などがオススメです。
妊婦さんが選ぶノンカフェインのお茶ランキング！

人が本来持っている「基礎代謝」
人が1日に消費するカロリーの60～70％は基礎代謝によって消費されます。
基礎代謝とは、安静状態でもジワジワと燃焼するエネルギーのこと☆
40才55kgの女性なら、一日中じっとしていても約1100kcal消費すると言われているそうです！
そう☆ダイエットを成功させるには、この基礎代謝を上げるちうのが最も重要なんです！
そこでみなさん！
基礎代謝がよく上がる方法をご存知でしたら、ぜひ私に伝授して下さい！
よろしくお願いします☆
あともう１つ知りたいのが便秘解消の方法（笑）
ネットで調べてみたら桃花スリムというお茶がお腹も痛くならずに飲めてお通じにもいいみたい。
詳しくは、こちらの桃花スリムのサイトに書かれていました＾＾
 

最近なぜか口内炎がすぐに出来てしまうんですよね。
ビタミンＣが足りないのかな？
というかこのごろ野菜も全然たべてないし
栄養が偏ってるのかも。やっぱり外食ばかりではダメだね。
かといって自分でサラダとかを毎回作るのも大変。
そこで青汁を飲もうかなって思ってます。
ネットで色々と見てみたら、ふるさと青汁というのが売れているみたい。
ふるさと青汁の口コミとかを見てたら、むくみにも良いらしくて魅力的。
マイケアのふるさと青汁を飲んでみました【口コミ体験談】
女性にとってはむくみは大敵ですからね！